Yoga para embarazadas y post-parto

Durante el embarazo y el post parto los cambios a nivel físico, emocional, mental y hormonal son claros y amplios. En cuestión de unos meses nuestro cuerpo cambia radicalmente; hace espacio para la nueva vida, la nutre, la alberga y acoge.

Tras el parto, la atención se centra en el recién llegado, los cambios a nivel físico y hormonal continúan y la práctica de yoga durante todo este tiempo es una buena forma de conectar profundamente no solo con el bebé, también con las nuevas sensaciones que se despiertan en nosotras durante todo el proceso.

Hacemos espacio y lugar para nosotras y nos dedicamos ese tiempo a a escucharnos, nutrirnos y mimarnos igual.

Con la práctica física ayudamos a tonificar tejidos que se verán más demandados físicamente y a suavizar otros que tanto en el parto como en la crianza pueden tensarse y agarrotarse.

Las clases duran una hora y media en la que la intención principal es que podamos realmente escuchar nuestro propio cuerpo y prestar atención a las modificaciones que éste necesita.

Escribe para consultar horarios y precios: baddeyoga@gmail.com